চা পান করার স্বাস্থ্য উপকারিতা: দীর্ঘায়ু ও হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক

world

২০২৬ সালের ৮ মাসের ২৫ তারিখের প্রতিবেদনে দেখা গেছে, চা পানকারীরা সাধারণত চা না পানকারীদের তুলনায় ১৩% কম মৃত্যুর ঝুঁকিতে থাকে। গবেষণায় ৯০% অংশগ্রহণকারী প্রধানত কালো চা পান করতেন। ফোর্ট কলিন্সের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ জেনিফার বাউম্যান জানিয়েছেন, চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও পলিফেনল সমৃদ্ধ, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, দৈনিক দুই থেকে তিন কাপ চা পান করলে স্বাস্থ্য উপকারিতা বৃদ্ধি পায়।