বিশ্ব পরিবেশ দিবসে দূষণের বিরুদ্ধে আয়ুর্বেদিক অভ্যাসের গুরুত্ব

world

বিশ্ব পরিবেশ দিবস (৫ জুন) উপলক্ষে, ড. পার্তাপ চৌহান দূষণের প্রভাব মোকাবিলায় কিছু আয়ুর্বেদিক অভ্যাস তুলে ধরেছেন। ভারতের শহরগুলোতে বায়ু দূষণ মারাত্মক পর্যায়ে পৌঁছেছে, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করছে। তিনি বলেন, "গরম লবণ জল দিয়ে নাক ধোয়া" ও "তিলের তেল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা" সহ সহজ অভ্যাসগুলি উপকারী। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, তাজা ও হালকা খাবার গ্রহণ করা উচিত।