ক্যানসার ঝুঁকি কমাতে বদলান অভ্যাস, জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা

health

২০২৬ সালের ২৪ সেপ্টেম্বর, চিকিৎসকরা ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি কমানোর জন্য কিছু অভ্যাস পরিবর্তনের পরামর্শ দিয়েছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ধূমপান কমানো, অ্যালকোহল পরিহার করা এবং ১২-১৬ ঘণ্টা পেট ফাঁকা রাখা প্রয়োজন। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা রাত ১১টার মধ্যে শোয়ার গুরুত্বও উল্লেখ করেছেন। "ক্যানসার সৃষ্টিকারী উপাদানগুলোকে ধ্বংস করতে শরীরের অটো-ক্লিনিং প্রক্রিয়া কাজ করে," বলেছেন তারা।