ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে ৫টি জরুরি অভ্যাস ২০২৬ সালের 9 মাসের 22 তারিখ

health

২০২৬ সালের 9 মাসের 22 তারিখে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে ৫টি অভ্যাসের উপর গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ধূমপান এড়িয়ে চলা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম এবং অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকা অপরিহার্য। ঢাকা শহরের বাসিন্দাদের জন্য এই অভ্যাসগুলো গড়ে তোলা জরুরি। "অস্বাভাবিক উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি," বলেন বিশেষজ্ঞরা।