লেবু পানির অতিরিক্ত ব্যবহারে সতর্কতা, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

health

২০২৬ সালের ১ সেপ্টেম্বর, ভিয়েতনামের মিলিটারী হসপিটাল ১৭৫-এর পুষ্টি বিভাগের উপপ্রধান ডা. বুই থি দুয়েন জানান, লেবুর রস শরীরের ডিটক্স বা ওজন কমানোর কার্যকরী চিকিৎসা নয়। প্রতি ১০০ গ্রাম লেবুতে ৫৩ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি রয়েছে, তবে অতিরিক্ত লেবু পান করলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে। গ্যাস্ট্রিক সমস্যার শিকার ব্যক্তিদের জন্য এটি অস্বস্তিকর হতে পারে। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার পরামর্শ দেন তিনি।