রক্তচাপ বাড়ায় এমন ৬টি অভ্যাসের বিরুদ্ধে সতর্কতা ২০২৬ সালের

health

২০২৬ সালের ৮ মাসের ৩০ তারিখে প্রকাশিত প্রতিবেদনে চিকিৎসকরা রক্তচাপ বাড়ানোর ৬টি অভ্যাস সম্পর্কে সতর্ক করেছেন। ডঃ ভাটের মতে, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস রক্তচাপের জন্য ক্ষতিকর। ২০২৬ সালে ৫০-৭৫ বছর বয়সী ২১৩ জনের উপর পরিচালিত পরীক্ষায় দেখা গেছে, কম লবণযুক্ত খাবার সিস্টোলিক রক্তচাপ ৬ mmHg কমায়। উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ দেখা না দিলে পরীক্ষা করানো উচিত।