ক্যানসার প্রতিরোধে জীবনযাত্রায় ৫ গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন ২০২৬ সালের

health

২০২৬ সালের ৮ মাসের ২৯ তারিখে প্রকাশিত প্রতিবেদনে দেখা যায়, ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন জরুরি। চিকিৎসক ড. এরিক বার্গের মতে, পরিশোধিত খাবার বাদ দেওয়া এবং নিয়মিত রোদ পোহানো গুরুত্বপূর্ণ। মাইটোকন্ড্রিয়াকে সুস্থ রাখতে উপবাস এবং শারীরিক ব্যায়াম কার্যকরী। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, "সচেতনতা ও পরিমিত জীবনযাপনের মাধ্যমে বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়ানো সম্ভব।"