ক্যান্সার প্রতিরোধে সুষম খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্ব তুলে ধরলেন বিশেষজ্ঞরা

health

২০২৬ সালের ২১ আগস্ট, ঢাকা থেকে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বিশেষজ্ঞরা জানান, ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পাঁচটি খাবার উল্লেখ করা হলেও, সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি, ফল, পূর্ণ শস্য এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের পাশাপাশি ধূমপান ও অতিরিক্ত মদ্যপান এড়িয়ে চলা উচিত। নিয়মিত শরীরচর্চা এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখাও সহায়ক।