সূর্যাস্ত দেখার উপকারিতা: মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য উন্নয়ন

health

২০২৬ সালের ৬ মাসের ২৯ তারিখে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, নিয়মিত সূর্যাস্ত দেখা মানসিক চাপ কমায় এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। অ্যারিজোনা স্টেট ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক মিশেল শিওটা জানান, এটি মানুষের সমস্যাগুলোকে তুচ্ছ মনে করায়। টরন্টো ইউনিভার্সিটির গবেষণায় দেখা গেছে, সূর্যাস্ত উপভোগকারীদের শরীরে ক্ষতিকারক সাইটোকাইন কম থাকে। নিউ ইয়র্কের অধ্যাপক মারিয়ানা ফিগেইরো বলেন, এটি ঘুমের মান উন্নত করে।