প্রবীণদের জন্য ভিটামিন B12 সাপ্লিমেন্টের গুরুত্ব বেড়েছে

health

2026 সালের 18 জুন প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের ভিটামিন B12 শোষণের ক্ষমতা কমে যায়। এর ফলে প্রবীণদের স্মৃতিভ্রম ও ভারসাম্য হারানোর ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন, খাদ্যতালিকায় ভিটামিন B12 সাপ্লিমেন্ট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। চিকিৎসকরা রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে সঠিক ঘাটতি নির্ণয় করে প্রয়োজনীয় ডোজ নির্ধারণ করবেন।