ভিটামিন ডি: সুস্থতার জন্য অপরিহার্য উপাদান, জানুন বিস্তারিত

health

২০২৬ সালের ৬ মাসের ১৭ তারিখে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে ভিটামিন ডি'র গুরুত্ব তুলে ধরা হয়েছে। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা করে। বিশেষজ্ঞরা জানান, ভিটামিন ডি'র অভাবের ফলে ক্লান্তি, দাঁতের ক্ষয় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ঢাকায় এবং অন্যান্য শহরগুলোতে বায়ুদূষণ এবং ঋতু পরিবর্তন ভিটামিন ডি উৎপাদনে বাধা সৃষ্টি করছে।