বুক জ্বালাপোড়া কমাতে পুষ্টিবিদের ৮টি খাবারের বিকল্প

health

২০২৬ সালের ১১ জুন, প্রখ্যাত পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা জিইআরডি সমস্যার সমাধানে ৮টি স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্প শেয়ার করেছেন। তিনি জানান, ক্যামোমাইল টি, কলা ও আদা পাকস্থলীতে ক্ষারীয় পরিবেশ সৃষ্টি করে। অতিরিক্ত খাবার, ক্যাফেইন ও মানসিক চাপ এই সমস্যাকে বাড়ায়। "আপনার খাবারের থালাই হতে পারে আপনার সমস্যার সমাধান," বলেছেন বাত্রা।