মানসিক চাপের কারণে বাড়ছে মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুডের চাহিদা

health

সিল্কসিটিনিউজের প্রতিবেদনে জানা গেছে, মানসিক চাপের কারণে আধুনিক জীবনে মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রবণতা বেড়ে যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, "ঘুমের অভাব হলে মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়।" রাজশাহী অঞ্চলে স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন মাছ ও ডাল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। মানসিক চাপ কমাতে পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে খাওয়াও কার্যকরী। সঠিক খাদ্যাভ্যাসে শারীরিক ক্ষতি কমানো সম্ভব।