ব্রেস্ট ক্যানসার প্রতিরোধে ভিটামিন ডি’র গুরুত্ব এবং সঠিক গ্রহণের পন্থা

health

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, ব্রেস্ট ক্যানসার প্রতিরোধে ভিটামিন ডি অত্যন্ত কার্যকরী। শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি থাকার ফলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, সূর্যের আলো থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন ডি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত ভিটামিন ডি গ্রহণের জন্য সঠিক খাদ্য এবং জীবনযাত্রার অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য এটি অপরিহার্য।